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裸孤☆彡Lako

Author:裸孤☆彡Lako
在宅介護生活驀進中!!介護福祉士・介護支援専門員。漢方養生指導士
HR/HM大好き。お着物大好き。手作り大好き。と、趣味人でございます。
存在意義は「お多福」!!自分自身のワクワクや笑い、幸せをまわりの人たちと共有したい!
平城遷都1300年祭せんとくんを応援中☆彡
そんな管理人が、日々の中で興味を持ったものをご紹介いたします。

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ちょっと前から、どうもお腹がプックリでむ~ん・・・
ズボンがパチパチしていたのですが。。

今、流行の腸まで届く乳酸菌のヨーグルトを食べたり・・・と。

以前から興味のあった「七田式の波動アップ」の本を買って読んでいたところ
丹田呼吸法が載っていて
もちろん、以前からヨガなどもしていて毎日ちょっとづつこの呼吸法をしておりました。

今回買ったのは↓の本。


丹田呼吸法なんですが、一回息を止めて、吐いて・・・
と、それを回数を増やすと右脳も活性化され・・ということが書いてあったので
何回となく寝る前にやってみました。

今朝おきてふと気づいたら、ズボンがえらく緩くなっているではないですか!!

特別お腹をへこます目的でやったわけではないのに
嬉しい結果!(^^♪

この呼吸法をつづけると、太りにくい体を作るそうです。

詳しくは



こちらの「スンダリ」にも掲載されてました
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